Koordination und Antrittschnelligkeit

„Schneller zum Erfolg – durch Koordination“

Das Training bietet eine Optimierung der Antrittsschnelligkeit durch einen verbesserten koordinativen Bewegungsablauf. In 15 Übungen wird zunächst ein Lauf ABC Programm erarbeitet, welches besonders motorische Fähigkeiten stärkt, die zur Grundlage von schnellen Bewegungen erforderlich sind.

Weitere Ziele des Trainings sind:

         * Optimierung des Bewegungsablaufes

         * Körperstabilität für viele Sportarten

         * Grundübungen zur besseren Ballbehandlung im Fußball

         * Verbesserte Körperhaltung

         * Verletzungsvorbeugung durch Stabilisation der Fußgelenke

Weitere Vorteile:

         * Keine Hilfsmittel erforderlich

         * Geringer Platz erforderlich

         * Altersunabhängige Übungen

         * Leistungssteigerung in 4-6 Wochen

         * Anregung zur Selbstreflektion Ihrer Spieler

         * Erkennen von Stärken und Schwächen

 


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